Paquet 100g. (soit 500g, 1kg ou 5kg) contenant de la Whey Protein biologique (en poudre).

(Le prix inclut la TVA)

Il s'agit d'un concentré de protéines à absorption rapide, riche en acides aminés et idéal pour une consommation après l'entraînement. Le concentré de lactosérum contient environ 85 % de protéines pures par portion, les 15 % restants étant constitués de glucides et de graisses.

BIO Whey Protein est l'une des protéines les plus populaires pour son absorption rapide et sa bonne digestibilité. C'est un excellent choix pour tous les athlètes qui souhaitent développer leurs muscles et brûler les graisses. Grâce à sa composition, le corps humain peut l'utiliser immédiatement pour régénérer et développer ses muscles après l'entraînement.

La poudre de protéine de lactosérum est l’un des suppléments nutritionnels les plus populaires utilisés par les bodybuilders, les amateurs d’exercice et les mangeurs santé.

Avantages pour la santé
Il est largement utilisé par les personnes qui tentent d’augmenter leur apport en protéines afin de développer ou de maintenir leurs muscles, d’améliorer leur composition corporelle ou de perdre du poids.

La protéine de lactosérum BIO (comme les autres sources de protéines de lait et de viande) contient tous les acides aminés essentiels.

De plus, la protéine de lactosérum est rapidement absorbée par les muscles et est connue pour stimuler leur croissance, leur réparation et leur entretien.

De nombreuses recherches soutiennent l’utilisation de suppléments de protéines de lactosérum pour les régimes amaigrissants ou les plans de repas conçus pour développer les muscles.

Par exemple, une étude comparant les suppléments de protéines de lactosérum aux suppléments de protéines de soja a révélé que lorsque le lactosérum était consommé 30 minutes avant un repas, elle avait un impact plus important sur l'appétit et l'apport calorique que le soja.

Cela conduit à des améliorations du poids corporel et de la composition corporelle des hommes en surpoids et obèses.

Bien sûr, ce ne sont pas seulement les bodybuilders qui peuvent bénéficier d’une augmentation de la masse musculaire, mais aussi les personnes âgées qui ont tendance à perdre de la masse musculaire au fil du temps en raison du processus de vieillissement. Les protéines peuvent les aider à ralentir ce processus et à rester forts et en bonne santé.

Enfin, une revue publiée dans la revue Nutrition and Metabolism a conclu que la plupart des études (mais pas toutes) confirmaient les bienfaits des suppléments de lactosérum immédiatement après et éventuellement avant et pendant les exercices de résistance pour améliorer le développement musculaire chez les adultes en bonne santé.

Selon un énoncé de position publié par l’Académie de nutrition et de diététique, les diététistes du Canada et l’American College of Sports Medicine, « lorsque les sources de protéines alimentaires entières ne sont pas facilement disponibles ou accessibles, les suppléments peuvent servir d’alternative pour aider les athlètes à atteindre leurs objectifs. leurs besoins en protéines ».

Avantages de prendre un supplément de protéines
• Favorise la santé globale du corps, le renforcement et la récupération musculaires, ainsi que la santé des os et de la peau.

• Empêche l'organisme de l'état de catabolisme

• Il faut plus de calories que les 3 macronutriments pour digérer les protéines, ce qui aide à perdre du poids.

• Favorise la combustion des graisses

• Augmente la satiété

• Peut avoir un effet positif sur le contrôle de la glycémie

De plus, vous pouvez introduire, avant utilisation, dans le lactosérum, quelques gouttes de n'importe quel arôme alimentaire , afin qu'il acquière le goût que vous désirez !

Recommandation
100 % de protéines de lactosérum bio.

Tableau nutritionnel :
Tableau des valeurs nutritionnelles v 100 g
Pouvoir calorifique…………………………………………1554 kJ / 367 kcal
Protéines………………………………………………………………77,0 g
Matières grasses………………………………………………………………5,0 g
dont acides gras saturés…….3,3 gr
Glucides……………………………………………………..3,5 g
dont sucres………………………………3,5 g
Sel………………………………………………………………..0,07 g

Idéal également pour les végétariens.

Utiliser:
Obtenir la bonne quantité de protéines dans votre alimentation est important pour la santé globale. Il existe plusieurs méthodes pour déterminer vos besoins en protéines.

Les directives diététiques suggèrent qu'un adulte en bonne santé devrait consommer 10 à 35 % des calories totales de la journée provenant des protéines.

Bien entendu, il s’agit d’une large gamme. Il peut être utile d’ajuster votre apport en protéines en fonction de votre poids et de votre niveau d’activité.

La plupart d’entre nous ont besoin d’environ 0,4 à 0,5 gramme de protéines par kilo de poids corporel chaque jour. Mais si vous faites de l’exercice vigoureusement, vous en aurez peut-être besoin de plus.

Les athlètes peuvent avoir besoin de 1,2 à 1,7 grammes de protéines par kilo de poids corporel et par jour.

En général, les athlètes d’endurance (comme les coureurs et les cyclistes) ont des besoins en protéines plus faibles, tandis que les athlètes de force (comme les culturistes) ont des besoins plus élevés en protéines dans la fourchette ci-dessus.

Exemples de compositions de Smoothies
La façon la plus courante de consommer des protéines en poudre est dans un smoothie.

Vous pouvez préparer votre propre recette en mélangeant des fruits, des légumes, des noix, des graines, des céréales ou des produits laitiers.

Vous pouvez également ajouter de la poudre de protéines aux soupes, aux barres protéinées maison, aux biscuits et à d'autres recettes.

Origine : Allemagne

Qualité : Biologique

Application : Compléments alimentaires, céréales, smoothies, gestion du poids.

Certifications : GR-BIO-10, DE-ÖKO-007, EcoVeg

Stocké : Dans un endroit sombre et frais (5°C – 15°C)